筋力トレーニング ブログランキングへ


「1ヶ月連続サラダチキンノック」を開催します。


ナンパ師のasapenさんというかたが、
「1週間連続ナンパノック」というものをやったやつのパクリです。

http://asapen.org/?p=184




サラダチキンとは何か?



ググると色々出てくる。減量方法、食事を変えて、体脂肪率を1桁にする方法教えます、、、


サラダチキンは、高タンパク低脂肪の食べ物である。そして、高タンパク低脂肪の食べ物を食べ続ければ体脂肪率を下げられる、と書いてある



素晴らしい食べ物である
自分も体脂肪率1桁になりたいと思うだろう




でも、本当にそうなのか?


本当に、体脂肪率1桁になれるのか?



というか、そもそも体脂肪が落ちない。どのサラダチキンを食べたらいいかわからない。何時に食べたらいいかも分からない。来ていく服がない



ダイエットのサイトを見ても分からない。ブログを読んでも良くわからない。情報商材は買う気になれない






そんな皆様へ






「カッコイイ身体という謎を解く」PJ胸ドリブルのメンバー、アナボリックたつおが、明日から1ヶ月連続でサラダチキンを食べます。


普通のサラリーマンである私が、平日仕事をしながら、1ヶ月連続ファミリーマートに通い、サラダチキンを食べます。



色んなことが起こるでしょう。様々なハプニングが起こるでしょう。棚からぼた餅があるかもしれない。コンビニの店員さんに白い目で見られることもあるかもしれない。そんなおいしくないかもしれない。1ヶ月1回もサラダチキンを食べずに終わるかもしれない。サラダチキンで殴られるかもしれない。コンビニに二度と行きたくなくなるかもしれない


そんなコンビニで起こるありのままの全てを、明日からの1ヶ月間、毎日フィールドレポートにしてまとめます


期待と不安が入り混じっていますが、頑張ります


以下にオレが立てた計画を記載しますので、ご覧ください




---------------------------------------------—


■企画■
「怒涛の1ヶ月連続サラダチキン食べるノック」

■構成■
・概要
・目標
・手段
・スケジュール
・競争優位性
・その他ルール

【概要】
1ヶ月サラダチキンを食べる
期間:1日から31日までの1ヶ月間
参加者:アナボリックたつお


【目標】
定量目標:31食完食(一人の合計)※完食とはひとかけらも残すこともなく全部食べきるということ
定性目標:体脂肪率の低下
    →コンビニにおける4step戦略の確立(コンビニへの入店、サラダチキンとの和み、サラダチキンの購入、サラダチキンを食べる)
    →サラダチキンの情報を身につける
平凡なサラリーマンのアナボリックたつおさん。この1ヶ月間、集中してサラダチキンに徹することにより、どの曜日のどの時間に、どのコンビニに行けばどんなサラダチキンがいて、そのサラダチキンはどんな味をしてどんな種類を選んでどうやって食せばばいいかを体感し体に覚えさせることとする。そうして、一流のトレーニー(低体脂肪率ボディ)へ少しでも近づく


【手段】
・31食完食への手段
1ヶ月連続でサラダチキンを食べる。
1日1回、アナボリックたつお邸でサラダチキン × 31 =31コ 

・サラダチキンスキル獲得への手段
「胸ドリブル4step戦略」を何度も利用し、鍛え上げ、磨き上げることで最強のスキルへと仕立てあげ、それを体に覚えさせる


《胸ドリブル4step戦略》
<step1 コンビニへの入店>12:00~12:30
状況に合った店員さんへ声掛け(きっかけの一言)を使う
例「やあ、ファミチキでも揚げていたのかい?」

<step2 和み>12:30~1:30
身体のラインを強調し、理想の男を演じる
例:サラダチキン選びゲーム、サラダチキン家に何個備蓄してるの?ルーティーン
@このステップで、好きなサラダチキンを最低2コ確保しておく。明日売り切れても冷蔵庫にまだあるという信頼、安心感を与えておく

<step3 購入>1:30~
確保したサラダチキンをおいしそうな形のものからから順番で購入する。順次味のバリエーションも増やす。もしくはこれ以上冷蔵庫に入らないと判断されれば、そのまま何も買わずに退店。帰宅かもしくはジムへ向かう
例「サラダチキンまだ家にいっぱいあるから、今日は買わないでおこう」「立ってるの疲れたし、サラダチキン食べに行こうよ」

<step4 サラダチキンを食べる>2:30~
アナボリックたつお邸にてサラダチキンを食べ、そのまま就寝する
例:アナボリックたつお邸にてサラダチキンレモン風味(ファミリーマートのサラダチキンのバリエーションの一つ)にて乾杯。サラダチキン丸かじりルーティーンからの一気食い(腰に手を当てる、または全裸で)にてサラダチキン注入、包装フィルム洗いからのフェイズシフト(ゴミは分別すること)、ダブル・サラダチキン(サラダチキンを二つに割って両手に持ち、左右交互に食べること)、就寝(寝ること)
このプロセスを、寝てても使えるくらい体に覚えさせる


【スケジュール(仮)】
1(火) サラダチキン 0:00~
2(水) サラダチキン 0:00~
3(木) サラダチキン 0:00~
4(金) サラダチキン 0:00~
5(土) サラダチキン 0:00~
6(日) サラダチキン 0:00~
7(月) サラダチキン 0:00~
8(火) サラダチキン 0:00~
9(水) サラダチキン 0:00~
10(木) サラダチキン 0:00~
11(金) サラダチキン 0:00~
12(土) サラダチキン 0:00~
13(日) サラダチキン 0:00~
14(月) サラダチキン 0:00~
15(火) サラダチキン 0:00~
16(水) サラダチキン 0:00~
17(木) サラダチキン 0:00~
18(金) サラダチキン 0:00~
19(土) サラダチキン 0:00~
20(日) サラダチキン 0:00~
21(月) サラダチキン 0:00~
22(火) サラダチキン 0:00~
23(水) サラダチキン 0:00~
24(木) サラダチキン 0:00~
25(金) サラダチキン 0:00~
26(土) サラダチキン 0:00~
27(日) サラダチキン 0:00~
28(月) サラダチキン 0:00~
29(火) サラダチキン 0:00~
30(水) サラダチキン 0:00~
31(木) サラダチキン 0:00~


【競争優位性】
ファミリーマートにはライバル(サラダチキンを買い占めるやつ)がいる。それらと我々の違い(強み)は何かと考える


ライバルを以下の3つに分類する

1,「普通のリーマン」
週末だしちょっと晩飯をサラダチキンにして体型キープしてみようかな、と考えている程度の男たち

2,「ハイスペックリーマン」
筋量、体脂肪率、ウエイト、外見ともにトップレベル。圧倒的なストイックさにより、食欲をねじ伏せ、意のままに操る。冷蔵食品コーナーに多く存在する。しかし、トークや費用対効果に対する考え方、筋肉が求めているものを見抜く嗅覚については平凡以下の場合が多い

3,「ボディビルダー」
ボディメイクという謎を知り尽くした存在。外見もお金も学歴も必要とせず美しい身体の心をゆさぶり、ときめかすことが出来る


これらのライバルに対し、我々は以下の3つの競争優位性をもって戦う

Ⅰ,綿密に練り上げた戦略
我々には明確な目標とそれを達成するための施策群(ルーティーン)を武器として持参する。それはなんの理論にも基づいていない。我々は会社、学歴、年収、外見は筋肉の心をゆさぶりときめかす際のKBF(最終決定要素、最終的な決め手)にはならないことを知っている。1と2には負けない

Ⅱ、大阪のアナボリックたつお邸
サラダチキン・トライアングル理論によれば、「職場」「コンビニ」「家」の3点によって成り立つ三角形の面積が小さければ小さいほどサラダチキンを購入できる確立が上がるという。アナボリックたつお邸は大阪に存在する。コンビニに遠くて行けない男性にたいする競争優位性であると考えられる。コスパも良い

Ⅲ,チームワーク
アナボリックたつおと筋肉は親友である。31年間、合コン、ストナン、クラナン、海ナン、あらゆる生活を共にしてきた。修羅場をアイコンタクトのみで突破した回数は数知れず。
 
アナボリックたつおがマッチョになれなくても、筋肉さんが出来ればそれでいい。筋肉さんのマッチョはアナボリックたつおの喜びである。本気でそう思える仲間である。この信頼感は、最高のチームワークを生む



【その他ルール】
1,健康が一番大事
減量はいつでもどこでもできる。しかし、健康を失っては元も子もない。健康は人生で最も大事なものの一つだ。マッチョになるには人生で最も大事な「健康」があってこそであるからである。そんな健康を害することなく無事終えるために、朝食と昼食は普通の食事をする。

2,会社、学歴、年収には一切頼らない
これらはマッチョになる決め手にならないばかりか、これに頼るとマッチョの向上を阻害することとなる。むやみにアピールをしないことをルールとする。あくまで見た目で勝負する

3,ふてぶてしさ身にを付ける
冷静になると虚無感と情けなさで死にます


---------------------------------------------—



以上になります



この日のために、アナボリックたつおは数々の筋トレ本を読破。筋肉に関する議論に議論を重ねてきた

前人未到のこの企画、アナボリックたつおは全力で挑戦します




---------------------------------------------—





「減量とは何か?」





1ヶ月間の私の体験記を読むことで、この問いに対する答えを持ち帰って頂ければ幸いです






◆体験記(1日目~31日目)

【1日目】
ゲームの始まり ~連続サラダチキンノック初日~
 

【2日目】
見つける、声をかける、惹きつける、くっつく ~連続サラダチキンノック2日目~
 ↑
イマココ




元ネタ
 ↓
http://asapen.org/?p=184







筋力トレーニング ブログランキングへ