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こんにちは。
アナオカです。


今回はマインドの話になりますが、
「思考は現実化する」とかその手の話は死ぬほどきいたことあって、もうええわいと思うかもしれませんが、
しゃべりたいので勝手にしゃべります。


簡単に言うとマッチョになるためには、
マッチョになりたい!
と強く願うことが大切ですよってことですが、
なかなか人間継続して強く願うことができない。


そこでちょっとモチベーションがさがってきたとき、
逆の発想をしてみる。


筋トレにもポジティブとネガティブがあると以前書きましたが、

マシンのラテラルレイズでネガティブ負荷で限界まで「ぐわあああああああ」


思考にもポジティブとネガティブがあります。


ただ、一般的にネガティブ思考というと、
オレなんて全然ダメだ・・・と考えてしまうことを言いますが、
ここでのネガティブとはそれとは少しニュアンスが違います。


良い意味でのネガティブです。


良い意味のネガティブってなんやねんw
ネガティブって悪い意味以外あるんかいwww
と思うかもしれませんが、
良い悪いとポジティブネガティブは本来違う次元の話です。


人間が何かの行動を起こすきっかけとして、
2種類に分けることができます。


それがポジティブとネガティブ。


例えば、

あなたは毎朝6時に起きて3軒のおうちに新聞配達をすれば2,000円もらえる。

っていうのと、

あなたは毎朝6時に起きて3軒のおうちに新聞配達をしなければ2,000円罰金。

っていうのでは、どちらのほうが行動をおこすでしょうか。


おそらく後者です。


なぜなら前者の場合、
別にやらなくても損することがないが、
後者の場合やらないと損するからです。


人間は得をとりたい願望より損することを恐れます。


筋トレも同じく、
別にマッチョにならなくても損することはない。
と思ってしまったら怠けます。


ですから、
マッチョにならないと損をする。
という発想に切り替えます。


それが良い意味でネガティブ思考を取り入れるということです。


ですから、
自分がなりたい姿をイメージしつつ、
こんな体型になったらヤバイ!と常に危機感を持っていることが大切です。


見えるところにマッチョのポスターと一緒に、
クソデブの写真も一緒に貼ってみるといいかもしれません。


こんなクソデブにはなりたくない!


って感じで。





(おわり)



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