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68.60kg
シーテッドロウイング 45kg 10回 3セット
ラットプルダウン 61kg 10回 3セット
Tバーロウイング 20kg 10回 3セット
アブベンチ 15kg 10回 3セット
ロータリートルソー 13.6+ 10回 3セット



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